中年少女很難抵擋中年發福

誠實貼出差異比較的照片……

31歲生完小孩兒後,正式進入原來我也會變胖的中年發福歲月。

(別不信,老娘只是四肢較瘦長可以稍微騙人,但我真的真的不再可以被稱為瘦了。)

 

最近在不只一個朋友的FB上看到分享這篇新聞:

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180514002027-26041

日本專門研究肥胖症的營養學家,在小黃瓜中發現了一種酵素磷脂酶

能夠分解體內脂肪分子,將脂肪酸送到肌肉細胞作為能源使用,

因此具有減肥效果。

做法是,在飯前生食,並仔細咀嚼1跟小黃瓜,

能夠徹底破壞細胞膜,提高身體吸收磷脂酶得效率。

並加上規律運動和避免脂肪含量過高的食物,

就能夠有效避免體脂肪堆積,幫助減肥。

 

所以,老娘採買好了…….

決定來長期作戰試試看:

一天2~3根飯前小黃瓜,搭配每天快走至少40分鐘以上。

所以,當在路上看到老娘從包包裡拿出完整的小黃瓜啃食。

請別覺得奇怪。

 

待我作戰一段時間後,分享看看實際成效給大家。

(反正不傷身,就試試看囉!)

    葛洛莉亞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()