進入中年少女的年紀環節後，
所謂“中年少女”這名詞解釋：老娘自己定義為我生小孩後（31歲）。
老娘對於所有能夠輔助瘦身相關的“吃”的產品，都願意嘗試。
若比喻成神農嚐百草，大概就是這樣（噗哈哈，不覺得很像嗎？）。
老娘承認，
減肥藥我也吃過（但我是吃合格減重診所醫師開立的啦～），
但我認真提供大家，我的真實血淚經驗。
剛開始吃減肥藥的2周內，短期間體重體脂都降的很明顯。
（會降到你會跳起來開心的那種，體重大概可掉3~4公斤，體脂大概可下降2~3%。）
但一但停藥，復胖得很快，快到很靠北。
而且持續服用一段時間後，我會很明顯的手抖或偶爾暈眩反胃。
（手抖到是身旁所有人都會擔心會問的那種～）
因此，就算是在合格診所就診拿藥，
但老娘其實心裡清楚，
長期吃下去，一定會影響身體健康（超怕變成甲亢！），
所以毅然決然地下定決心戒掉吃減肥藥這件事。
現在，老娘找到了一個方式，
是不用吃減肥藥，目前也還沒大量運動或重訓（職業斜槓中年少女很忙也～～～）。
但是體重並沒有在往上誇張，而是緩慢下降的趨勢。
1.一天一定要喝2000CC以上的白開水！（這很重要～）
2.早午餐健康吃（老娘早午餐一定會碰一些澱粉）。
3.晚餐不要碰澱粉。
分享老娘最近的平日週間早餐和午餐的大致內容風格：
（排除週間餐敘交際，排除週末享受美食放鬆之外。）
早餐-酵素青汁＋五穀雜糧麵包。
中餐-芋香燕麥＋吸油後的蔥油餅。
（晚餐基本上就不碰澱粉，吃些菜類和肉類等等。）
老娘嘴很挑，就算要健康，還是想要盡量滿足美食的低標準。。。。。。
例如：早餐的雜糧麵包，老娘還是要買好吃的，舉例：耶里，世運，哈肯舖…等等。
午餐的蔥油餅，就會買像是小南門啊，朱記啊…等等。
老娘出了名的刁嘴是完全有口皆碑的，噗哈哈～
所以最近早餐都會喝的“大麥若葉酵素粉窈窕纖飲”，就是我覺得非常值得分享給大家的，
至少是在我嚐百草後，覺得完全是，好喝的啊。（這對老娘來說太太太重要了！）
【Very Green Smoothie大麥若葉酵素粉】網站商品詳細介紹 ：https://goo.gl/AiFYim
搭配我一早空腹喝水的習慣，就直接用馬克幫裝好一杯水，加入一包酵素粉，咕嚕嚕喝下。
先幫一天2000CC的喝水目標打好底（是不是一舉兩得，完全老娘作風～）。
看！裡面有88種天然酵素，從根本來調節腸道問題和生理機能。
而且現在日本原廠有推出超優惠方案，
老娘都是在這買，也分享給你們 ：https://goo.gl/AiFYim
一起來維持中年少女和中年少男的健康美麗吧！
（PS.下一階段，老娘會認真找出運動時間和勇氣毅力的！）
留言列表
