身為“娘”，優先注重孩子健康當然是絕對的！但是，在關注孩子之餘，你注重自己的健康嗎？
老娘是在當媽之後，才養成“健檢”的習慣，
（大概1~1.5年一次。）
30歲以前我其實很害怕健檢，而且仗著自己年輕，所以可以說是完全無視這件事。
但身為一個“斜槓老娘”，成為娘後不維持好自己的健康，
怎麼會有足夠的體力和精神來照顧家庭和衝刺事業呢！？
如果你也有“健康維持”的基礎觀念，
應該就知道，“消化道的健康”是必須首先注重的！
可以說是為我們健康把關的守護者。
消化道的狀態，就是絕對決定了健康的首要條件。
所以在健康維持的這點上，
懶的人可以其他都不在意，但是絕對不能不維持消化道健康。
因為工作關係，老娘太常外食（現代人應該大多都是…），
所以很難單純靠健康均衡的飲食就足夠。
也因此不得不藉由一些小幫手的幫忙。
而老娘的小幫手就是：膳食纖維，多醣體，益生菌。
（說到這裡重點來了，建議請做一下筆記，哈哈哈～）
之前就已經提過好幾次，
老娘和老大都是長期補充益生菌的，
而老娘自己也會每週找二～三天的時間來補充酵素，清理一下髒東西。
所以這次文章就不再贅述益生菌和酵素唷！
（有益生菌或酵素的問題請各自私訊老娘討論唷～）
或許很多人對於“多醣體”不太熟悉。但其實，你絕對知道。
這樣說好了～菇類和蕈類是對於健康養生有幫助，需要攝取的食材你總知道吧～
而我們吃菇蕈類的主要目的，就是要攝取『多醣體』！
多醣體存在於許多菇類中，富含膳食纖維成份，
而多醣體，老娘為自己和老大精挑慎選的品牌就是『悠活原力』。
之前就分享過好幾次，我老大是長期補充悠活原力的益生菌來調節敏感體質的。
現在老大小一，唸雙語私校的他，現在課業就很重了（現在孩子好辛苦哭哭）。
再加上他很熱愛運動，自己要求每週還要再額外上籃球課和游泳課。
所以老娘在今年夏天就開始幫我老大增加了多醣體的補充。
除了飲食上的盡量均衡外，希望藉由多醣體讓老大的體力保護力更好～
『悠活原力 小悠活 兒童多醣體咀嚼錠』
裡面的成份有：
。專利酵母-葡聚多醣體Wellmune：
悠活原力的葡聚多醣體是由美國Biothera公司製造，榮獲美國FDA安全食品GRAS認證，有近百篇國際期刊發表。
孩子長期補充是可以放心的。而且含量高達75%，是一般市售靈芝多醣體的7~15倍！！！
。德國接骨木莓：
擁有豐富的營養成分，是盛行已久的草本植物，幫助提升孩子“保護力”。
。維生素Ｃ：
增進骨骼和牙齒的生長，促進鐵的吸收。
。高活性鋅酵母：
鋅酵母是由天然酵母菌在培養過程中添加鋅，經滅菌乾燥後製成。可幫助調節生理機能，促進新陳代謝。
所以我老大就算在小一每天繁忙的作息中，
還是有辦法體力精神滿滿，額外再上籃球課和游泳課都沒有問題！
然後，老大其實每天都開心期待吃兒童多醣體咀嚼錠，
因為黑醋栗口味，微甜微酸，老大覺得是在吃水果糖啊～～～
（看我家老大吃得開心嘴臉哈哈哈～）
老娘自己每年隨時調整健康補充品的依據來源，
就是健檢報告的數據分析，
營養師也會給予老娘飲食和營養補充的建議。
（再次提醒大家，定期健檢的重要！！！）
其實步入中年，雖然大毛病老娘很幸運的沒有。
但多少一定有些小毛病小細節需要調整改善。
特別是腸道的健康，是老娘今年營養師仍再三叮嚀絕對要注重的！
（老娘9月中才做完今年健檢喔。）
『原力 葡聚多醣體』
擁有專利多醣體膠囊，天然酵母專利純化，多醣體高達75%以上。
老娘自己是天天一顆，強化自己的營養補充。
再回到我一開頭說的，
消化道的好壞狀態，就是絕對決定了健康的首要條件。
而且原力葡聚多醣體使用的wellmune多醣體，是榮獲世界多項榮譽的耶！
。wellmune42項專利。
。wellmune榮獲4大國際科研大獎。
。wellmune榮獲20國簽署保護。
。wellmune榮獲美國FDA GARS安全食品登錄。
老娘這次分享了我自己和老大的健康維持小幫手。
因為我自己非常注重吃東西的“安全性”，
所以總是對於品牌的來源和檢驗非常注重！
能過老娘自己吃的這關，代表品質和安全絕對有一定水準。
（要吃就要吃好的東西啊！這還用說～）
多醣體別猶豫這裡買：https://www.yoho24.com/gloria
（這次的價格老娘完全獨家又絕對漂亮，還有之前有好多人和老娘不停敲碗的Yoyo敏立清益生菌，廠商也一併給了超漂亮值得大量買的價格！！！）
（此篇與悠活原力合作）
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