很多人會認識老娘，其實是來自2年前我的『髕骨骨折』文章。
（別以為『摔斷腿』不可能喔！老娘就是在某個冬天下雨天晚上，穿著高跟鞋走在台北市街頭。
也不過就是在無障礙斜坡滑倒，膝蓋跪地摔，嗯…就骨折送急診了！）
雖然不是好回憶，但畢竟這篇文章讓很多有同樣經歷的網友和老娘有了互動分享。
我的經歷能幫助到大家，也是好事一件啦！（我真的很樂觀噗哈哈～）
認真說，沒有經歷過的人，
真無法理解我們骨折受傷後所經歷的復健和術後疼痛啊！
畢竟，骨折受傷過的地方，就是真的受傷了，很難100%恢復原狀。
像老娘因為目前和我的鋼釘鋼圈還在『和平共存，尚未取出』的狀態。
所以右膝會稍微浮腫，蹲姿跪姿的角度也無法做到100%，
甚至在氣候變化時會像氣象台一樣隱隱約約的不適感出現……。
（我知道很多骨折後的朋友，也有和我一樣的困擾！而且，骨折後我才發現，原來骨折的人還真不少耶～）
當然，我也試過按摩，做運動，熱敷……但，幫助其實很有限。
有別於以往傳統的治療方式，這次要做的是『甩痛雷射』，真心讓老娘驚艷！
所以，決心一定要分享給和我有同樣困擾痛苦的人。
請放心～整個治療過程，非常專業和舒服。
重點是：無痛感！（畢竟，老娘非常怕痛啊～～～）
『初診填資料』
診所諮詢師提供的表格，請詳細填寫。包含現況資料和使否有病史紀錄，
這些資訊都得讓醫師評估是否適合做甩痛雷射，
看診完後，諮詢師也會很仔細地和你討論。
『醫師看診』
醫師在看診時，會非常仔細詢問疼痛原因和狀況，填寫病歷，並觸摸觀察篩檢患部。
確定評估ＯＫ後才會讓你進入甩痛雷射的治療。
（畢竟老娘鋼釘鋼圈還在膝蓋裡，總是會擔心這樣是否可以做雷射治療，但醫師評估後是可以的喔！
這也同時讓有鋼釘的朋友們放心一下～是可以的！是可以的！）
『個人化治療』
接著就進入令人期待的『甩痛雷射』治療了！
復健師會依照醫師的判斷，客製化每個人的療程。
他們有兩台主力機器：『喜樂雷射』和『除痛機器人』。
復健師會視每個人的狀況來規劃。
因為老娘的鋼釘還在膝蓋裡，要避免可能的過度聚熱。
所以復健師規劃：『先用喜樂雷射來舒緩放鬆，再用除痛機器人主力治療。』
這台紅色的是喜樂雷射。
用喜樂時，復健師會避開鋼釘，針對老娘膝蓋附近浮腫的地方處理。
（真的完全不會痛耶！就是一點溫溫熱熱的這樣～）
接著進入除痛機器人，這台這台藍色的！
同時讓大家看一下治療室的環境，都是個人室隱密性夠，而且很簡單明亮。
復健師應該有強迫症（噗哈哈哈哈～），
除了機器人的大探頭固定照射外，治療師還會用手持探頭加強。
根本就是把我膝蓋範圍的每一處都照遍了～
而且膝蓋的正反面都要照，超級仔細。
（不用擔心，這台也完全無痛感，就是一樣溫溫熱熱的感覺而已。）
然後復健師會用手技按摩淋巴來收尾。
不得不說，我以往認為淋巴按摩就是要用力，
沒想到復健師打破我的觀念，因為他完全是超級輕柔的耶！！！
看一下before和after。
做完馬上膝蓋馬上彎度就有差！！！
困擾老娘快兩年的蹲姿右膝角度，就這樣被明顯改善了！太扯！！！
『居家運動訓練』
最後復健師會在診所的運動訓練區，
指導在家就可以做的運動訓練。
像老娘是因為膝蓋受傷，所以『肌力』的找回和維持，很重要！
復健師示範貼牆＋半蹲的正確運動訓練姿勢，
貼平牆面，雙腳打開與肩同寬往前跨一步，眼睛平視向前。
然後慢慢下滑，腳不動，2膝蓋稍微微併。
並導正正確姿勢，讓我們在家就可以獨立正確完成。
你會發現大腿後側到膝蓋後側有用到力，這樣就對了！
畢竟老娘是傷到膝蓋，所以肌力的恢復和維持，很重要！
每天都要乖乖在家做幾組喔！（我自己會做10～15組～）
如果你也像老娘一樣，是術後會有不適感的。
真心覺得可以來諮詢看看。
聽諮詢師說，不只術後的疼痛復健，
很多運動傷害的選手，或是文明病的板機手和姿勢症候群造成的疼痛，
甚至是媽媽手…都很有幫助喔！
現在距離老娘使用甩痛雷射已經滿兩週了，
但我蹲下的膝蓋彎度仍然是當天被改善後的一樣！
（還記得當天回家表演給我老大看，連我老大都驚呼：『媽媽，妳可以蹲下了耶！』）
困擾我兩年的無法好好蹲，就這樣被解決了！覺得開心～
因為對我來說，真的有用，所以也想分享給和我有同樣痛苦的人。
畢竟，復健是一條漫長的路，
為什麼很多人復健總是半途而廢？
靠邀！就是因為痛啊！疼痛是真的會讓人放棄怯步的好嗎？
所以，有需要的朋友，可以先上樂力適官網了解：
樂力適診所-疼痛治療 台北總院
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